Techniki relaksacyjne na stres
Stresu doświadcza dziś tak wielu z nas, że uznany on już został za chorobę cywilizacyjną. Stresuje nas ciągły pośpiech, wymagania ze strony rodziny, znajomych i społeczeństwa, rosnące...
Białko serwatkowe – jak wybrać najlepsze białko w proszku ? Czy serwatka w proszku...
Koncentrat białek serwatkowych (WPC) w proszku jest z pewnością najpopularniejszą formy suplementu będącego źródłem protein. Czy wybór serwatki jako "białka w proszku", mimo że znacznie tańszy, będzie...
Jak znaleźć sprawdzonego dietetyka?
Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie...
Kolory na talerzu – 6 złotych zasad biegacza.
Dobry wynik zależy nie tylko od treningu. Aby poprawić szybkość i wydajność, musimy również wziąć pod uwagę to, co jemy.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest nie tylko ważna w...
Ciekawostki z życia najpopularniejszego napoju świata. Czego jeszcze nie wiesz o kawie?
Kawa jest po ropie naftowej najczęściej sprzedawanym produktem. Chociaż ludzie generalnie dzielą się na herbaciarzy i kawoszy, to wstając rano większość z nas „dobudza się” sięgając po...
W jaki sposób widzimy kolory i jaki ma to związek z hormonami? Niebieskim...
Sztuka wykorzystania kolorów jako środka leczniczego znana jest od dawna. Kolorami wpływamy na nastrój, sygnalizujemy nasze potrzeby, a także wpływamy na innych.
Manipulację za pomocą kolorów wykorzystujemy do...
5 najlepszych superfoods. Jakie produkty powinny królować w naszej diecie?
Superfoods, czyli naturalna, nieprzetworzona żywność, bogata w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. To najwięksi bohaterowie dobrze zbilansowanej diety, którzy dają solidne wsparcie w budowaniu odporności...
10 sposobów na problemy ze snem. Relaks z filiżanką mleka kokosowego i olejkiem...
W czasie snu dużo się dzieje, usuwane są szczątki obumarłych komórek , produkują się enzymy i hormony niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w nadchodzącym dniu. Oczyszcza się i...
Sfermentowane napoje wspierające florę bakteryjną – czy dasz się namówić na wypicie kombuchy?
Kombucha i Noni to napoje, w których doświadczamy idealnego połączenia walorów smakowych i odżywczych. Smakują o każdej porze roku. Latem dadzą przyjemne orzeźwienie, zimą docenimy ich kwaskowość...
Pokrzywa zrobi z Tobą wiosenny porządek
Jesteśmy częścią wielkiego ziemskiego ekosystemu, podobnie jak rośliny - od zawsze jesteśmy razem, są one dla nas wzrokowym ukojeniem, zieloną ostoją, która poprawia samopoczucie. Cieszymy się nimi...
ZOBACZ TEŻ
Dlaczego pająki siedzą na środku pajęczyny?
Dlaczego pająki siedzą na środku pajęczyny?
Dlaczego pająki siedzą na środku pajęczyny?
Pająki są fascynującymi stworzeniami, które od wieków budzą mieszane uczucia w ludziach. Jednym z...
