Mycie rąk to wraz ze stosowaniem maseczki ochronnej aktualnie jedyny skuteczny środek naszej obrony przeciwko pandemii.
Mamy jednak nadzieję, że wkrótce nie jedyny, bo badania nad szczepionką przeciwko COVID-19 są kluczowe i kilkanaście grup badawczych niezależnie od siebie pracuje nad jej wynalezieniem.
Póki co, najważniejsze jest, byśmy przestrzegali podstawowe zasady higieny w czasie pandemii, z czego mycie rąk jest tą czynnością, nad którą zdecydowanie panujemy i jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić, aby chronić siebie, swoją rodzinę i całą społeczność.
Czy na pewno wiesz, jak umyć prawidłowo ręce?
Pozornie banalna czynność, której opanowanie wydaje się mieć swoje miejsce w odległych czasach wczesnego dzieciństwa.
Czas na handfullness!!
i odpowiedzi na kilka pytań:
- Ile czasu trzeba myć ręce, aby mieć pewność, że są faktycznie umyte? – 20 sekund. Jak to policzyć? Liczyliście kiedyś podczas górskiej wędrówki jak daleko jest burza? Od usłyszenia jednego grzmotu do następnego należy liczyć 121 122 123 – co daje 1 km. Zabawmy się z liczeniem sekund 121 122 123- i mamy 3 sekundy. Obłędne, ale można wytrenować.
- Czy dotknięcie mokrego kranu naprawdę może zniweczyć całe 20 sekundowe mycie?-Niestety tak – na kranie mogą być te same zarazki, z którymi rozpoczęliśmy proces oczyszczania rąk. Co możemy zrobić ? Użyć łokcia, chusteczki higienicznej lub ręcznika papierowego, aby go zakręcić.
- Jak mocno szorujemy ręka o rękę? Większość ludzi nie trze rąk wystarczająco energicznie,- musimy to robić „z życiem” i z „użyciem” mydła.
- Czy naprawdę musimy do końca osuszać ręce? Tak- w większości przypadków nie robimy tego dokładnie, albo mamy niedosuszone albo nadmiar wilgoci odprowadzamy w ..naszą odzież. A zarazki kochają wilgoć – to warunki idealne do namnażania się. Ręce dokładnie osuszamy, usuwając w ten sposób resztki bakterii.
- Co z suszarką do rąk? Pod względem higieny najlepsze są ręczniki papierowe. Suszarki do rąk też mogą być, o ile dokładnie osuszymy ręce. Na pewno są lepszym rozwiązaniem, niż wycieranie rąk o bluzkę czy o spodnie.
- Czy można zrobić żel antybakteryjny samodzielnie? -jak najbardziej, ale w oparciu o min.70% alkohol etylowy, którego wysuszające dla skóry działanie można złagodzić poprzez dodanie żelu aloesowego.
- I nie zapominajmy o pozostałych regułach #zostańwdomu, #wsparciemusthave, #koronomaska, #wzmacniamodporność.
