niedziela, Listopad 28, 2021

5 najlepszych superfoods. Jakie produkty powinny królować w naszej diecie?

Superfoods, czyli naturalna, nieprzetworzona żywność,  bogata w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. To najwięksi bohaterowie dobrze zbilansowanej diety, którzy dają solidne wsparcie w budowaniu odporności...
brak serotoniny

Jaki jest związek pomiędzy objadaniem się i poziomem serotoniny? Uczucie ekstazy prosto z brzucha

 Problemy z bezsennością, rozdrażnienie i ciągły niepokój, to bolączki dnia codziennego, z którymi boryka się prawie każdy. Przeżywane zbyt często, urastają do rangi prawdziwego problemu, z którym...
Żel do dezynfekcji rąk niezbędny w czasie pandemii

Żel do dezynfekcji rąk niezbędny w czasie pandemii

Pandemia koronawirusa pokazała, jak ważna jest dezynfekcja rąk. Za jej sprawą usunięte zostają nie tylko wirusy, ale również inne mikroorganizmy, takie jak bakterie i grzyby. Wszystkie one,...
jak wzmocnić się po zimie

Czas na rozświetlenie! Usuń zimowy makijaż i poddaj się wiośnie

Wiosna za oknem, słońce wdziera się na siłę do biur i mieszkań, penetruje spuszczane rolety, radosne natarcie - poddajmy się jemu. Czas na świeżość, zimowe ciuchy idą na...
jak koronawirus wpłynie na relacje między ludźmi

O budowaniu relacji na nowo. Jak epidemia koronowirusa wpłynie na relacje między ludźmi...

Rzeczywistość w systemie koronoawirusa zmieniła świat każdego z nas. Na nowo redefiniujemy nasze relacje, nie tylko wewnątrz rodziny, ale i w stosunku do środowiska. Będąc na obowiązkowych...
Trening mózgu

Trening mózgu – jak doskonalić jego pracę?

Niezależnie od tego, czy jeszcze się uczymy, studiujemy oraz jaką wykonujemy pracę, mózg jest naszym „oknem na świat” – pozwala doznawać bodźców zmysłowych, zapamiętywać informacje i planować....
Białko serwatkowe

Białko serwatkowe – jak wybrać najlepsze białko w proszku ? Czy serwatka w proszku...

Koncentrat białek serwatkowych (WPC) w proszku jest z pewnością najpopularniejszą formy suplementu będącego źródłem protein. Czy wybór serwatki jako "białka w proszku", mimo że znacznie tańszy, będzie...
Jak utrzymać prawidłową masę ciała

Jak utrzymać prawidłową masę ciała?

Pragnieniem wielu osób jest utrzymanie prawidłowej masy ciała i posiadanie doskonałej sylwetki. Niestety nie jest to takie proste, a do osiągnięcia wymarzonego efektu konieczne jest przestrzeganie kilku...
sposoby na odporność

Jak możemy wzmocnić swoją odporność? Porady specjalistów

Boisz się epidemii? Słusznie! To uczucie pozwoli z determinacją zawalczyć o zdrowie swoje i najbliższych. Lęk przed epidemią wywołał potężny ruch w Internecie. Poszukujemy informacji, nie tylko...
chromoterapia w praktyce

W jaki sposób widzimy kolory i jaki ma to związek z hormonami? Niebieskim...

Sztuka wykorzystania kolorów jako środka leczniczego  znana jest od dawna.  Kolorami wpływamy na nastrój, sygnalizujemy nasze potrzeby, a także wpływamy na innych. Manipulację za pomocą kolorów wykorzystujemy do...

ZOBACZ TEŻ

Historia jaja sięga 5 tysięcy lat i prowadzi do Asyrii

Bez nich nie ma Świat Wielkanocy, jajo musi być i było od zawsze, nie tylko od święta. Jaja dekorowano pod każdą prawie szerokością geograficzną a...