Jak znaleźć sprawdzonego dietetyka?
Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie...
Kolory na talerzu – 6 złotych zasad biegacza.
Dobry wynik zależy nie tylko od treningu. Aby poprawić szybkość i wydajność, musimy również wziąć pod uwagę to, co jemy.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest nie tylko ważna w...
Ciekawostki z życia najpopularniejszego napoju świata. Czego jeszcze nie wiesz o kawie?
Kawa jest po ropie naftowej najczęściej sprzedawanym produktem. Chociaż ludzie generalnie dzielą się na herbaciarzy i kawoszy, to wstając rano większość z nas „dobudza się” sięgając po...
W jaki sposób widzimy kolory i jaki ma to związek z hormonami? Niebieskim...
Sztuka wykorzystania kolorów jako środka leczniczego znana jest od dawna. Kolorami wpływamy na nastrój, sygnalizujemy nasze potrzeby, a także wpływamy na innych.
Manipulację za pomocą kolorów wykorzystujemy do...
5 najlepszych superfoods. Jakie produkty powinny królować w naszej diecie?
Superfoods, czyli naturalna, nieprzetworzona żywność, bogata w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. To najwięksi bohaterowie dobrze zbilansowanej diety, którzy dają solidne wsparcie w budowaniu odporności...
10 sposobów na problemy ze snem. Relaks z filiżanką mleka kokosowego i olejkiem...
W czasie snu dużo się dzieje, usuwane są szczątki obumarłych komórek , produkują się enzymy i hormony niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w nadchodzącym dniu. Oczyszcza się i...
Sfermentowane napoje wspierające florę bakteryjną – czy dasz się namówić na wypicie kombuchy?
Kombucha i Noni to napoje, w których doświadczamy idealnego połączenia walorów smakowych i odżywczych. Smakują o każdej porze roku. Latem dadzą przyjemne orzeźwienie, zimą docenimy ich kwaskowość...
Pokrzywa zrobi z Tobą wiosenny porządek
Jesteśmy częścią wielkiego ziemskiego ekosystemu, podobnie jak rośliny - od zawsze jesteśmy razem, są one dla nas wzrokowym ukojeniem, zieloną ostoją, która poprawia samopoczucie. Cieszymy się nimi...
Kolonizatorzy w jelitach. Jak wspomóc mikrobiotę jelitową?
Jelita człowieka są naturalnym środowiskiem dla ogromnej liczby różnorodnych mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy oraz grzyby, określanych wspólna nazwą mikrobioty jelitowej.
Mikrobiota ma olbrzymi potencjał enzymatyczny i metaboliczny....
Czas na rozświetlenie! Usuń zimowy makijaż i poddaj się wiośnie
Wiosna za oknem, słońce wdziera się na siłę do biur i mieszkań, penetruje spuszczane rolety, radosne natarcie - poddajmy się jemu.
Czas na świeżość, zimowe ciuchy idą na...
ZOBACZ TEŻ
Czerwień kolorem tegorocznej wiosny
Czerwień pretenduje do koloru tegorocznej wiosny. Ten witalny kolor ma być obecny wyraziście w naszej garderobie.
Spece od koloru pracują pomimo koronowirusa - nawet...
