Już 56% Polaków przyznaje, że uprawia sport, a aż 28% mieszkańców naszego kraju robi to regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Jesteśmy świadomi dewizy “sport to zdrowie”, w końcu dbamy o kondycję i sprawne funkcjonowanie na co dzień. Znacznie zmienił się nasz styl życia, coraz większą uwagę zwracamy na czynniki, które wpływają na komfort i sprawność naszej aktywności. Jaki sport uprawiamy najczęściej? Czy aktywność fizyczna jest tylko chwilowym trendem, a może jednak ciekawym sposobem na spędzanie czasu wolnego, a nierzadko życiową pasją? Dowiedz się więcej.
Moda na sport
Aktywność fizyczna to moda, która przyszła do nas z Zachodu, natomiast z chwilowego trendu szybko stała się sposobem na życie. Zaczęliśmy doceniać sport ze względu na jego prozdrowotne walory, cieszymy się ze zgubionych dzięki aktywności nadmiernych kilogramów, wyrzeźbionych mięśni i lepszej kondycji. Moda stała się regularnym nawykiem, który wdrażany jest przez coraz więcej osób.
Co trenujemy najczęściej?
Oczywiście, należy pamiętać, aby uprawianą dyscyplinę sportową zawsze dobierać ze względu na indywidualny stan zdrowia, preferencje, zainteresowanie czy możliwości. Fakt, że w ostatnim czasie tak modny jest crossfit czy intensywny trening tabata, wcale nie oznacza, że każdy musi podejmować się takiego wysiłku.
Wystarczy codzienny spacer, trucht, jogging po parku czy gimnastyka w domu. Ogromną popularnością cieszy się dzisiaj joga, zajęcia fitness oraz zajęcia z trenerem personalnym. Uwielbiamy jazdę na rowerze i pływanie, nierzadko sport traktujemy jako codzienną rozrywkę, na przykład jeżdżąc na rolkach czy grając zespołowo w siatkówkę plażową.
Co ważne, do aktywności sportowej zachęcamy najmłodszych, a nadchodząca wiosna i lato sprzyjają uprawianiu przyjemnego sportu. Wspinaczka po górach, marsz szlakiem turystycznym, wycieczka rowerowa za miasto, to tylko niektóre z aktywności, jakie można realizować całą rodziną.
Świadome uprawianie sportu
Eksperci potwierdzają, że uprawianie sportu nawet dla osób początkujących odbywa się coraz częściej w sposób profesjonalny, a wszyscy ci, którzy planują aktywność fizyczną, są do tego coraz lepiej przygotowani.
Okazuje się, że posiadanie sprzętu do uprawiania danej dyscypliny sportowej nie jest już domeną jedynie zawodowych sportowców. Doskonale wiemy, że aby móc osiągać najlepsze wyniki, trzeba się właściwie przygotować.
Pomaga fakt, że sprzęt sportowy dobrej jakości jest dzisiaj łatwo dostępny i nierzadko oferowany jest w atrakcyjnej cenie. Wystarczy zajrzeć na https://zrabatowani.pl/oferta/wszystkie/sport-i-hobby, aby się o tym przekonać. Wszystko to sprawia zresztą, że tak chętnie podejmujemy aktywność fizyczną na miarę indywidualnych możliwości.
Jakie są prognozy na przyszłość w tym zakresie? Specjaliści potwierdzają, że uprawianie sportu już stało się naszą codziennością. W czasach, w których szczególnie musimy dbać o własne zdrowie i mnogość czynników negatywnych, jak praca siedząca, niezdrowa dieta czy smog, jesteśmy świadomi tego, jak dużym ratunkiem jest dla nas aktywność fizyczna.
